Espace privé - adhérents Entraînements pendant le confinement SECTION CHAMPIONNAT - MINIME / CADETTE / JUNIOR • 1er mouvement : Roulé sur les 2 coudes avec ouverture latérale • 2ème mouvement : Bascule droite gauche droite gauche avec ouverture latérale • 3ème mouvement : Intérieur 2 bras • 4ème mouvement : Fish main droite / main droite en tournant • 5ème mouvement : Double éjection / éjection gauche (4) / éjection gauche droite gauche droite / éjection 1 tour • 6ème mouvement : 1/2 fudjimi endroit main droite - envers main droite - / 1/2 fudjimi endroit main gauche - envers main gauche • 7ème mouvement : 1/2 fudjimi main droite avec bascule droite • 8ème mouvement : 1/2 fudjimi main droite fish 1/2 fudjimi main droite • 9ème mouvement : 1/2 fudjimi envers main droite fish • 10ème mouvement : Initiation 1/2 fudjimi passage dos • 11ème mouvement : Roulé frontal sur même bras + SD • 12ème mouvement : Flip aveugle main droite à main gauche et main gauche à main droite • 13ème mouvement : Flip aveugle main droite rattrapage même main / aveugle 1 tour rattrapage même main • 14ème mouvement : Flip aveugle rattrapage même main avec ejection • 15ème mouvement : Flip intérieur main gauche rattrapage dos main droite • 16ème mouvement : Flip dans la roue / flip sous jambe rattrapage dans la roue • 17ème mouvement : Seishi • 18ème mouvement : Flip taille rattrapage main retournée • 19ème mouvement : Flip sous jambe droite rattrapage sous jambe gauche / Flip sous rond de jambe rattrapage rond de jambe • 20ème mouvement : Flip dans la roue ou souplesse • 21ème mouvement : Lancé vertical et horizontal 1 tour - 2 tours - 3 tours rattrapage main droite / main gauche / main retournée • 22ème mouvement : Lancé grand jeté / 2 grand jeté / Grand jeté roue ou souplesse • 23ème mouvement : Lancé roue / souplesse • 24ème mouvement : Lancé 1 tour déboulé