Espace privé - adhérents Entraînements pendant le confinement SECTION CHAMPIONNAT - POUSSINE / BENJAMINE • 1er mouvement : Roulé sur bras gauche / bras droit + roulé sur les 2 coudes • 2ème mouvement : Bascule droite / gauche + bascule droite et gauche • 3ème mouvement : Intérieur 1 bras / 2 bras • 4ème mouvement : Fish main droite / main gauche • 5ème mouvement : Ejection / double éjection • 6ème mouvement : Ouverture latérale • 7ème mouvement : 1/2 fudjimi main droite • 8ème mouvement : Laché sous bras / sous bras 1 tour • 9ème mouvement : Laché dans le Y • 10ème mouvement : Flip main droite rattrapage main retournée enchainé USA • 11ème mouvement : Flip main droite à main droite / main droite à main gauche / MG à MG / MG à MD • 12ème mouvement : Flip aveugle de main droite à main gauche • 13ème mouvement : Flip taille • 14ème mouvement : Flip dans la roue • 15ème mouvement : Lancé vertical 1tour rattrapage main droite / main gauche / main retournée • 16ème mouvement : Lancé horizontal 1 tour • 17ème mouvement : Lancé grand jeté / 2 grand jeté • 18ème mouvement : Lancé pas chassé • 19ème mouvement : Lancé roue • 20ème mouvement : Lancé vertical et horizontal descente à genoux • 21ème mouvement : Lancé vertical passage au sol